Vinyasa mit Katja | Earthyoga Palma

Seit über einem Jahr habe ich Katja nicht mehr gesehen und freue mich unglaublich, daß sie wieder einmal im Earthyoga Palma unterrichtet ! Core ist angesagt, bei Level 2…. der Österreicher würde sagen: na, Servus… Mit Pranayama beginnend, gehts über den 4-Fuß in viele Plank- und Hund-Variationen hin und her und der high lunge mit Feueratmung hatte bei mir definitiv Premiere. Die Krönung war 1/2 Boot mit Fußpaddel zu Queens “Another fights the Dust” – auf volle Länge. Mit lautem Stöhnen sind wir fast alle danach zusammengebrochen! Wie wunderbar, nicht nur nur die Energie und den Atem sondern auch die Erschöpfung zu teilen !