EVENTS – Lovely Lotus Yoga

Nächste Termine

WORKSHOP | 5-Elemente in Yang+Yin: HOLZ
Coming Soon | Karmakarma Düsseldorf

Das Element Holz repräsentiert im Zyklus der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) die Jahreszeit des Frühlings, das Wachstum.
Auf der physischen Ebene findet es sich in unseren Sehnen und Muskeln, den Augen, dem Seh-Sinn und den Organen von Leber und Galle. Auf der energetischen Ebene koordinieren und regulieren die dazugehörigen Meridiane den Fluss von Chi (Prana) im gesamten Körper.
In speziell für dieses Zielgebiet zusammengestellten Yang- und Yin-Yoga Sequenzen stimulieren wir in diesem Workshop das Chi von Leber und Galle und unterstützen damit die Organe in ihren vielfältigen Funktionen, wie der Entgiftung.

Mental und emotional spiegelt sich die Balance dieses Organ-Paares in Mitgefühl, Zentrierheit, Entscheidungsfreude, Anpassungsfähigkeit, klaren Zielsetzungen und Umsetzen unserer Visionen wieder.
Flexibel aber auch stabil wie ein Bambus im Wind kultivieren wir im Holz-Element Kraft, aber auch Flexibilität auf der Matte und damit in unserem Alltag für einen Lebensstil im Einklang mit der Natur und den Jahreszeiten! Ich freue mich sehr auf Dich!

Retreat 2020

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M|A|Y workshop – Mindfulness | Ayurveda | Yoga 30.05.-01.06.2020 Pfingsten Unter Linden

Wir kennen alle die Situationen von Streß im privaten oder beruflichen Alltag, in denen wir nicht so gelassen aus unserer Mitte heraus reagieren, wie wir es uns vielleicht wünschen.
Achtsamkeit, Yoga und Meditation unterstützen uns darin, unser Leben und vor allen Dingen uns selbst bewußter, klar und entspannt wahrzunehmen.
Erfahre und erlerne in diesen 3 Tagen verschiedene Methoden des Achtsamkeitstrainings und der Meditation sowie Atemtechniken, die zur Beruhigung und Klarheit des Geistes und Entspannung des Körpers führen – und nehme ein vielseitiges Toolset mit für die Integration in den Alltag.
Begleitet wird die MBSR-Praxis (Mindfulness-Based Stress Reduction nach Jon Kabat Zinn) durch sanft fließendes Vinyasa Yoga und passives, entspanntes Yin Yoga für einen kraftvollen, aber auch flexiblen Körper.
Die Verpflegung nach der Lehre des Ayurveda unterstützt die Praxis mit schmackhaften, nährenden und kreativen Gerichten – ein Genuss für alle Sinne. Dieser Workshop ist für Newcomer wie auch für erfahrene Teilnehmer gleichermaßen geeignet.

Seminarhaus Unter Linden | Download Anmeldeformular

Retreat 2021

04.-11. September 2021 | La Serrania Mallorca

Ich freue mich sehr, daß ich wieder einen der seltenen, freien Termine in La Serrania frühzeitig reservieren konnte! Der September ist eine ganz wunderbare Zeit auf der Insel, wenn sich der Sommertourismus schon verabschiedet hat. Das Licht wird weicher, der Wind samtig und die Dörfer, Lokale und Strände gehören wieder den Einheimischen.