Vinyasa Stunde “Flexibilität”
Das Leben passiert ganz einfach – und nicht immer nach unseren Wünschen und Vorstellungen. Das Wesentliche dabei ist unsere Reaktion darauf: können wir uns auf veränderte Situtionen anpassen oder leistet...
Mudra „Zum guten Einschlafen“ von Kim da Silva
Während der Zeiten von Voll- und Neumond, so wie heute, beobachte ich immer wieder einen unruhigen Schlaf und auch Wachzeiten. Vorbereitend wende ich dann tagsüber das Schlaf-Mudra von Kim da...